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與三五好友到KTV高歌一曲釋放壓力，但一陣聲嘶力竭K歌後，常會感到喉嚨乾癢，甚至倒嗓，若直接輕咳清喉嚨或猛吞喉糖，小心更傷喉嚨。醫師指出，嘶吼飆高低音、清喉嚨或吃消夜等都是傷喉嚨的NG習慣，而且喉糖的薄荷成分可能刺激呼吸加速水分蒸發，讓你更口乾舌燥。
國泰醫院耳鼻喉科主治醫師許瑛倢說，聲帶兼具發聲與呼吸功能，呼吸時會打開成V字形，說話時則會變成I字形，而聲音是透過聲帶震動產生，若是使用過度，可能發生水腫、長繭、長息肉或萎縮狀況，若是嗓音出現問題，必須先做喉內視鏡檢視聲帶結構是否異常。
台北榮民總醫院耳鼻喉部喉頭頸科主任朱本元指出，若是說太多話分泌物粘黏聲道，喉嚨就會有癢癢的感覺，若是經常性清喉嚨可能讓聲帶過度撞擊，造成發炎、水腫。
此外，不少人常吃喉糖或枇杷膏潤喉，但朱本元說，喉糖內含薄荷成份，雖然暫時讓喉嚨感覺舒緩，但卻會使呼吸頻率變快，反而加速水分蒸發，使人更感口乾舌燥。許瑛倢也認為，枇杷膏與喉糖並非藥品，治療效果不予置評。
朱本元說，抽菸飲酒易讓聲帶水腫，吃太飽、大吃消夜，或嗜吃辛辣或油炸食熱門物，喝咖啡、茶或汽泡飲料，都會導致胃食道逆流刺激喉嚨；另外，熬夜會使肩頸緊繃，影響發聲。
許瑛倢說，因聲音沙啞等喉嚨問題就診者，多半是需要長時間用嗓的職業，如歌手、主持人、教師甚至誦經法師，還有熱愛K歌的上班族，過去能連唱3小時以上，但因聲帶使用過度，高音飆不上去還分岔，就醫檢查才發現聲帶腫脹。
要保養喉嚨，正確的說話方式很重要。朱本元說，說話速度必須盡量和緩，1句話不超過10字，也勿刻意提高或壓低聲調，曾有男性公司主管來求診，常為了凸顯權威刻意壓低聲音與部屬說話，長期下來卻傷了喉嚨。顧喉嚨的最好方法仍是多喝水潤滑聲帶，多運動增加肺活量，並保持充分睡眠放鬆。
朱本元提醒，若因感冒喉嚨發炎聲音沙啞，應多喝水、少說話，讓聲帶儘量休息，但沙啞若超過2周，很可能是早期癌變的徵兆，務必要到耳鼻喉科非逛不可請醫師進一步檢查。
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針對敘利亞宣稱擊落1架以色列軍機，以色列軍方發言人夏利卡(Arye Shalicar)今天(13日)出面否認。
夏利卡表示，在今天凌晨，以色列針對敘利亞的大砲據點展開行動之後，敘利亞方面發射了2枚地對空飛彈。
夏利卡指出，以色列戰機的安全一點也沒有受到危害，敘利亞所說網友的完全不是事實。
以色列軍方今天凌晨對戈蘭高地(Golan Heights)發動攻擊，敘利亞政府軍隨即發砲還擊。敘利亞國營電視台報導說，敘利亞軍方擊落以色列1架戰機與1架無人機。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【陳可文╱澎湖報導】
澎湖博弈公投話題持續蔓燒，國民黨澎湖縣黨部主委鄭清發，2日公開痛批縣長陳光復一直強調行政中立，根本是不負責任的態度，罔顧鄉親權益；縣府指出，包容地方不同意見，博弈公投如期舉行。
博弈公投議題在地方不斷燃燒，藍、綠政黨角力亦漸升溫，矛頭指向民進黨執政的縣政府，質疑是推動博弈公投幕後的推手。
鄭清發昨天發表博弈公投千字文，痛批縣府未善盡執政責任，指責縣長陳光復手握公權力與縣府資源，應該辦理可大力推薦行性評估，公開資訊、凝聚共識、以及減少對立。
但在鄉親對博弈一知半解，正、反方陷入口水戰時，未見縣府有任何利弊說明、配套作為又有哪些？博弈攸關澎湖未來前途，不是一句行政中立即一筆帶過。
民政處表示，多次重申縣府行政中立，不介入及干涉鄉親對澎湖未來選擇，如由縣府分析利弊得失，恐有失立場，同時。也無法針對未知模式進行客觀分析。
因此，下鄉舉辦7場說明會特別採取邀請正、反雙方人士與會各自表述，提供鄉親們自我判斷及抉擇，希望民眾理性看待並多體諒。
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